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Körperfettrechner

Beim Körperfettanteil-Rechner wird bei der Brechnung des Körperfettanteils die Fettverteilung (Bauch, Hüfte und Nacken) berücksichtigt und ist bei der Berechnung des Körperfettanteils genauer als der Body-Mass-Index.

Körpergröße
Bauchumfang
Halsumfang
Hüftumfang (nur Frauen)
Geschlecht

Ergebnis

Körpergröße cm
Bauchumfang cm
Halsumfang cm
Hüftumfang cm
Dein Körperfettanteil liegt bei0,00 %

Körperfett-Tabelle Frauen

Alter niedrig normal hoch sehr hoch
20 - 39 < 21% 21 - 32,9% 33 - 38,9% > 39%
40 - 59 < 23% 23 - 33,9% 34 - 39,9% > 40%
60 - 79 < 24% 24 - 35,9% 36 - 41,9% > 42%

Körperfett-Tabelle Männer

Alter niedrig normal hoch sehr hoch
20 - 39 < 8% 8 - 19,9% 20 - 24,9% > 25%
40 - 59 < 11% 11 - 21,9% 22 - 27,9% > 28%
60 - 79 < 13% 13 - 24,9% 25 - 29,9% > 30%

Formel Körperfettanteil

Der Körperfettanteil-Rechner verwendet eine Formel die von der US Navy entwickelt wurde - um schnell und ohne großen Hilfsmittel der Körperfettanteil zu bestimmen.

Formel für Männer

Körperfettanteil Männer = 86.010log10(Bauchumfang-Nackenumfang)-70.041log10Körpergröße+30.30

Formel für Frauen

Körperfettanteil Frauen = 163.205log10(Bauchumfang+Hüftumfang-Nackenumfang)-97.684log10Körpergröße-104.912

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